スポーツヴォイス (2007/3/29)

フィットネスクラブ2日目。1年半ぶりの”Inbody”チェックをしてもらう。下は診断表の一部。まん中のライン<骨格筋量>を伸ばし、下のライン<体脂肪量>を短くして、3本の線を、縦にそろえることが課題だ。
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もう一つ、標準値を越えたものは”ウエスト・ヒップ比”。「高度肥満・下半身強度が弱い」と診断された。

帰宅して胴回りを測ってみたら 81Cm。これでも立派なメタボリック・・・?。

10時からレッスン「東哲一郎のスポーツヴォイス50」を受ける。声を出すレッスンは初体験、裏声や巻き舌ができなくなっている自分に気づいた。

指導してくれた東哲一郎氏を知ったのもはじめて。氏のブログを見つけた。 
 http://blog.goo.ne.jp/tees-jam
by from76 | 2007-03-30 10:10 | からだ | Comments(0)
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